В гостях у Бабы-Яги или Как избавить ребенка от страхов?

Как избавить ребенка от страхов?

Страх – это негативное состояние человеческой психики, спровоцированное реальной либо мнимой угрозой.

В психологии страх относят к базовым эмоциональным процессам, присущим человеку с рождения. Он мобилизует защитные системы организма, подготавливает его к борьбе с угрозой либо к бегству. Страх – это своеобразная сигнализация об опасности. Он способствует реализации инстинкта самосохранения.

Всем, как взрослым, так и детям свойственно испытывать целый ряд эмоций, таких как печаль, злость, радость, гнев, тревожность, страх и др. Невозможно найти человека, который бы ничего не боялся. Вот и ребенку свойственно чего-то бояться.

Каковы же причины возникновения детских страхов? А причины следующие:

сами родственники, которые очень эмоционально стараются оградить малыша от опасности («Не трогай, обожжешься!», «Не прыгай, упадешь и ударишься!) или в случае непослушания ребенка, запугивают его («Не будешь слушаться, отдам тебя другой тете», «Будешь баловаться, придет Баба-Яга и заберет тебя»);

детское воображение, благодаря которому ребенок придумывает монстров в шкафу, или чудовищ под кроватью;

конкретный случай из жизни ребенка, когда он сильно чего-то или кого-то испугался, например, его испугал незнакомый человек, он застрял в лифте, его укусила собака, он чуть не утонул и т.д.;

негативная внутренняя обстановка в семье, постоянные скандалы, агрессия со стороны родителей, вызывают хроническую тревогу у ребенка, которая перерастает в страх;

взаимоотношения со взрослыми и сверстниками в детском саду или школе;

фильмы, компьютерные игры, которые содержат угрожающие сцены (ребенок не способен критически оценить ситуацию и начинает бояться ее повторения);

психические расстройства ребенка, невроз (страх может быть симптомом такого заболевания).

Страх чаще возникает у одиноких детей, когда ребенок единственный в семье. Также в семьях с авторитарным стилем воспитания, либо в которых наблюдается чрезмерная забота, чрезмерная тревожность родственников или в неполных семьях.

Психологи выделяют четыре основных типа страхов у детей.

  • Навязчивые страхи, возникают в строго определенных пугающих ситуациях, например, боязнь высоты, открытого и замкнутого пространства и пр.

 

  • Сверхценные страхи, являются результатом фантазии ребенка. Появляются в определенных обстоятельствах, постепенно распространяются, охватывают все мысли и переживания ребенка, например: у дошкольников и младших школьников преобладают боязнь темноты, одиночества, а также страх перед животными и боязнь сказочных персонажей. Дети на самом деле считают, что в темноте их ждут страшные монстры, что опасно находиться одним, без взрослых. Такие представления приобретают в сознании ребенка характер сверхценной идеи.

 

  • Ночные страхи у детейэто сборная группа фобических состояний, возникающих во время сна и характеризующихся наличием измененной формы сознания. Ребенок во сне начинает кричать, плакать, произносить фразы, типа: «Убери его», «Уйди», «Отпусти меня», «Отстань» и т.д. Часто зовет маму, однако ее не узнает. Через несколько минут он успокаивается, а поутру ничего не может рассказать о кошмаре.

 

  • Бредовые, возникновение такого страха не поддается логическому объяснению. Связь с объектом или ситуацией носит необычный, странный характер, например, ребенок упал, гуляя в сапогах – сформировался страх обуви.

 

Как помочь ребенку избавиться от страха?

Как избавить ребенка от страхов

Сначала страхи необходимо диагностировать. Основная сложность психологической диагностики в раннем и дошкольном возрасте состоит в том, что дети не умеют рассказывать о том, что их пугает. Поэтому необходимо использовать обычные для детей виды деятельности: рисование (рисунок семьи, садика, школы, своего страха), сочинение сказок, доверительная беседа (ребенка можно спросить пугают ли его конкретные предметы, люди или сказочные герои, темнота и т.д.).

После диагностики начинается работа по коррекции конкретных страхов. Существует множество способов преодоления тревожности, страхов. Это и сказкотерапия, и игротерапия, и музыкальная терапия, и песочная терапия, и изотерапия, и др. Главное, учитывать желания ребенка: если он не любит рисовать, нельзя настаивать, если он любит играть в песке, использовать песочную терапию.

Игротерапия. В игре детям намного проще справиться со страхом, так как он выглядит ослабленным и его легче преодолеть. Игры помогают избавиться от фобии, а также преодолеть неуверенность, стеснительность и замкнутость.

Детские страхи

Изотерапия. Ребенок рисует свой страх, а после этого проводится анализ рисунка. По окончанию анализа рисунок можно порвать, предварительно объяснив, что таким образом уничтожаются детские страхи. Еще можно изменить рисунок, например, сделать нарисованного монстра смешным. Еще можно рисовать на песке (песочная терапия). Во многих случаях, рисуя на песке, ребенок лучше раскрывается и прорабатывает свои эмоции, в том числе страхи.

Музыкальная терапия. Специально подобранные мелодии являются источником позитивных эмоций для детей. Психологи советуют включать классическую музыку, так как она помогает убрать негативные переживания, страхи.

Сказкотерапия.

Чтение сказок помогает детям разобраться в своих чувствах. Необходимо таким образом сочинять или подбирать сказки, чтобы они соответствовали детской проблеме. А рассказывать сказки нужно так, чтобы ребенок, смог ощутить себя храбрым, смелым и сильным.

Пример сказки. Сказка «Куда Страх подевался?». Автор: Ирис Ревю.

Навязчивые страхи

Жил-был Страх. И прицепился он к Коле Зайчикову. Раньше Коля ничего не боялся. А однажды испугался очень громкого звука, и с тех пор Страх в покое его не оставлял. Коля боялся отвечать у доски, боялся начать игру с ребятами из-за опасения неудачи, стал очень зависим от мнения окружающих. В общем, господин Страх крепко привязался к мальчику.

Ребята в классе заметили, что с Колей происходит что-то не то – он всего боится. И они решили Коле помочь. А как это сделать? Они решили пригласить Колю в сказку. После уроков ребята и Коля остались в классе.

Староста класса Илья Муромцев сказал волшебные слова, которые он читал в какой-то сказке. Раз – и все оказались в королевстве, ведущим войну с неприятелем. …Бесстрашно сражались за родину жители королевства – коротыши.

Именно им решили помочь ребята и Коля. Увидев, как ловко и хватко маленькие люди борются, Коля словно обрел второе дыхание, все страхи его куда-то исчезли, он был настоящим героем! А после сражения жители королевства, ребята и Коля праздновали победу на большой Солнечной поляне. После окончания торжеств ребята сели на мягкий мох. И вдруг они увидели, как ползет в сторону леса проворный червяк.

— Смотри, Коля, — сказал Илья Муромцев, — твой Страх уползает червяком. С сегодняшнего дня ты такой же, как все мы – смелый.

Коля и вправду изменился. Он больше не думал о Страхе. Страх перестал его терзать. Жизнь достаточно прекрасна, нечего подчинять её каким-то страхам!

Страхи имеют большое значение в детской жизни.

Они помогают избегать необдуманных поступков, учат понимать себя. Но в то же время, они препятствуют нормальному развитию личности. Чтобы ребенок не стал заложником собственных страхов, не следует пугать его чужими людьми, серым волком, Бабой-Ягой. Нужно больше времени проводить с ребенком, играть с ним, читать ему сказки, заниматься творчеством.